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          乐天堂平台!【第期】备孕期该如何准备? 【第期】备孕期该如何准备?

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          太多人处于亚健康状态,生出疾病宝宝的概率也很高,有些怀孕几个月后胚胎停止生育了,有些后期检查发现严重问题得去流产,甚至生出的宝宝有缺陷等等,一旦出现这种情况,无疑成为家庭噩耗和负担,那从这期正式开始,徐老师将就。

          一个阶段循序渐进的为大家做具体深入讲解,今天我们就从最基础的备孕开始说起吧。

          让齐老师来告诉你,主要是从4个方面入手,一是适龄生育,二是完善的孕前准备,3是做好孕前检查,四是制定个性化营养。【第期】备孕期该如何准备?

          身材就走样了,有些人觉得大好时光,还应该再享受一下二人世界,又有些人认为青春一时我还年轻呢,且行且珍惜,于是就没有早早生孩子,等到三四十岁,感觉差不多可以要孩子了,这个时候有些人却发现想生却生不出来了,这种问题大家身边应该也有碰到。【第期】备孕期该如何准备?

          扩大,其实徐老师想告诉你,适龄生育意义真的很大,大家也许不知道合适的生育年龄可以让生出的孩子更聪明健康,有数据统计,女子生育年龄23岁以前子女平均智商103,生育年龄段24~29岁,子女平均智商109,在30岁。【第期】备孕期该如何准备?

          以后子女平均智商105,但到了35岁以上我们称之为高龄孕妇,这是生育就有很大危险了,如我们上期讲到的糖宝宝风险会大大增高,所以一般认为,女性23~30岁生育为最佳年龄男性则为25~35岁,除此之外是铃声。【第期】备孕期该如何准备?

          还能让女性更健康,女性在其一生当中若能经历一次完整的孕育和分娩过程,就会提高自身生殖免疫系统的抗肿瘤能力,如降低乳腺癌卵巢癌子宫内膜癌发病的可能,当然了,这并不是我们生孩子的初衷,所以亲爱的听众朋友,你们自己权衡一下,按照自身情况可以考虑。【第期】备孕期该如何准备?

          起来啦,切莫错过生育的好时机。

          女孩子在怀孕前,首先在心态上,应该乐天堂平台保持良好的心态,控制焦虑情绪,记得还要改善两性关系,其次是生理上作为女孩子,很多肯定还会碰到月经问题,像月经周期或行经时间太长太短,月经量太多过少等等,这些月经的长期不规律都一定程度会影响受孕,越是生育能力。【第期】备孕期该如何准备?

          降低,严重的甚至会不孕不育,所以备孕期间一定要规律月经,除此之外记得制定锻炼计划,补充营养维生素,另外还得改善自己的饮食,多吃富含钙铁食物,多吃能改善精子和卵子活力的食物,像小米,燕麦,坚果,花生,芝麻,核桃等等,还有很多。 少盐少油当然也少不了,有些人带有特定的基因会对食盐特别敏感引起高血压,有些人则因为自己的基因需要补充更多的维生素,叶酸,最后有几点是在备孕期间齐老师坚决反对的,比如酗酒,准妈妈们切记,一定要远离酗酒,备孕期,妊娠期间酗酒,无论是精神。然后还是一次性的网瘾,都有可能生出患有胎儿酒精综合征的宝宝,除了酗酒,还应该远离吸烟毒品环境中的危害,好了,很多女孩子或许会有疑问,陈老师,我平时没有不良嗜好,但偶尔朋友聚餐或者是公司派对时不小心沾了点酒或者吃了酒。新巧克力这个会有影响吗?影响大不大呢?有人会问,秦老师我在不知情的情况下吃了中药,但现在已经是怀孕状态来影响他呢,我该怎么办呢?这样具体的情况需要到生殖遗传门诊具体咨询。 或者卵子任何一方不好,都会对宝宝产生影响,准爸爸要在怀孕前三个月开始特别注意防辐射,严格的戒烟戒酒,因为精子的整个生成循环过程是三个月,除了孕前准备,还有至关重要的第三方面孕前检查,有些人怀孕后才发现自己感染了某些疾病,那么很可能就会面临。痛苦抉择,是终止妊娠还是冒险继续怀孕,其实这些问题都可以靠孕前检查来避免,又比如很多生病的孩子他们患有唇腭裂,马蹄饺,先乐天堂平台天性心脏病,地中海贫血,等先天性疾病,很大一部分原因也是因为他们的父母没有做认真仔细的孕前检查,尤其是经济。才造成的,那检查后如果发现问题就可以先处理再怀孕,这里注意一般的体检不能代替孕前检查,说到这,很多人也许会有这样的想法,确实是我自己在单位每年都进行体检,身体很正常呀,那还用得着再重复的做孕前检查吗?其实孕前体检不同于常规的体检。 孕前检查更侧重于检测夫妻双方的生殖器官和体内激素水平的健康状况,因此他在准备怀孕前3~6个月的这个时候进行,这里还有特殊人群的特别提示,针对特殊人群,齐老师还想特别提醒就以糖尿病患者作为例子,糖尿病大多是一种多因子疾病,遗传到下一。但这可能性并不高,他对下一代的危害主要是妊娠期间,妈妈在怀孕期间,如果血糖浓度高于正常范围,下一代得糖尿病的概率就会大大升高,如果血糖浓度持续在很高的水平,那就不仅仅是患病几率提高了,甚至会生出畸形宝宝,所以糖尿病患者如果想生出健康宝宝,就需要特别注意。控制血糖值最后第四方面就是制定个性化营养,这营养储备一直是备孕期女孩们关注的话题,大家都知道其必要性,只是这储备营养并非盲目多次,因为每个人个人体质不同,储备营养能量的侧重点也是各不相同,否则会造成过度肥胖,反而就不容易受孕。 这也是古话说的适得其反,所以对于想要宝宝的女性朋友来说,不妨到医院或者是相关单位做个相应的检测,看一下自身的微量元素含量,以及对各种营养素的代谢水平,以便更好的根据自身的情况制定方案,具体的问题就要具体分析,那孕前储备营养师各位女孩们。切记要保证叶酸的摄入量,因为叶酸缺乏容易导致胎宝宝神经管畸形,孕前三个月女性朋友便应遵医嘱按时补充叶酸,官服叶酸的作用及老师会专门有一期为大家详细讲解叶酸,有兴趣的朋友到时记得收听。你真的做好充分准备了吗?齐老师在这里衷心祝愿每一位宝宝和孕妈妈都平安健康,下一期齐老师会针对第1期就讲道德,了解你的家族史,回顾你的健康是做一个具体讲解,希望大家持续关注并收听祁老师的节目,节目中有任何问题,欢迎评论区留言跟之前一样,你懂的。 生命蓝图了解关注我的健康幸福,我们下期采访。

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